
リラックス&疲労回復
やさしく全身の関節を動かして老廃物を出しやすくしていきます。深いリラックスへと導きながら自律神経のバランスを整えます。初心者の方、体力に自信のない方にお勧めです。

— for those who begin softly.
肩こり・疲れ・不眠・なんとなくの不調に寄り添い
無理なく整える習慣を
上野・入谷・浅草から通いやすい
地域密着のヨガ教室
新習慣養成サポートキャンペーン
月150コマ以上のレッスンが通い放題
只今、初回無料体験を受付中
少人数制のため、体験枠に限りがあります
まずはお気軽に無料体験にご参加ください

ourselves, softly remade —
肩こり、腰痛、冷え、不眠、姿勢のこと ―― 年を重ねるうちに、身体の声は、少しずつ 大きくなっていきます。
ヨガ教室アースは、そんな 「なんとなく不調」の手前で、もう一度、自分の身体と向きあうための場所。 運動が苦手でも、身体がかたくても、大丈夫。 一人ひとりのペースで、ゆっくりはじめられます。
上野・入谷・浅草から通える、少人数制のスタジオで。 15 年、1,500 名以上の身体と向きあってきました。
派手な新しさは、なにひとつありません。 けれど、はじめての方にもベテラン会員さまにも、 「また来たい」と思っていただける理由が、 4 つあります。
一人ひとりのペースを大切に、的確にサポートします。
難易度、運動量を目安にその日の体調、目的に合わせてレッスンのチョイスができます。
全米ヨガアライアンスRYT200〜500の資格を持ち、指導経験豊富な講師が10人以上在籍。一人ひとりに合わせて丁寧に指導します。
朝ヨガから夜ヨガまで、多彩なプログラムで飽きずに通えます。



a list of quiet troubles —
ヨガ教室アースには、医師・看護師・介護職・会社員・主婦・学生 ―― さまざまな背景の方が、それぞれの不調を抱えて通われています。 その多くは、いわゆる「病気ではないけれど、つらいこと」。 ここは、その手前を、やわらかく整える場所です。
“ ひとつでも、うん、それ。と思ったら、 きっとアースは、あなたのための場所です。”
eleven doors to begin —
やわらかく呼吸を整える日、しっかり汗をかく日、 骨盤を丁寧にリセットする日。 アースには 11 種類のプログラムが揃っています。 難易度と運動量を目安に、その日の体調に合わせてお選びください。

やさしく全身の関節を動かして老廃物を出しやすくしていきます。深いリラックスへと導きながら自律神経のバランスを整えます。初心者の方、体力に自信のない方にお勧めです。

骨盤周りバランスよくほぐします。副交感神経優位にして、疲れやすい、なんとなくの不調に寄り添い、無理のない範囲で心と体を緩めていきます。腰痛、肩こり、下半身太りの方や、産後ケアにもお勧めです。

妊娠中の心と身体に優しくよりそうクラスです。肩こり、腰痛、むくみ改善と共に出産に向けた体力作りも行います。赤ちゃんとの繋がりを感じながら心の落ち着ける時間をお過ごしください。

背骨、肩甲骨、骨盤全体の繋がりに気づきながら前後左右のバランスを整えます。

末端から体幹まで丁寧に動かします。丹田活性化と共にインナーマッスルを強化します。筋力アップ、体力アップしたい、運動不足改善、ダイエットしたい方にもお勧め。

ハは太陽、タは月。ハタとは陰と陽を表すものです。最も一般的なヨガクラスです。深い呼吸しながらゆっくり深めます。

「整う」をベースに定番のヨガ。呼吸と動きを繋ぎながら、心と体をゆっくりリセットします。初めての方から経験者の方まで自分のペースでトライできるクラスです。

呼吸に合わせてテンポよく動きます、内側から熱を生み出していくアクティブなヨガです。継続することで柔軟性、筋力、集中力が自然と高まります。

基本的なヨガの経験がある方向けのクラスです。呼吸のコントロールと体の使い方を深めながら、より自由でダイナミックな動きを楽しみます。

疲れをとりながらインナーマッスルを鍛えます、引き締まったしなやかな体を目指します。肩こり、腰の違和感・猫背等、日常の不調をやさしく改善へ導きます。運動苦手な方でも取り組みやすいクラスです。

一日の疲れをリセットするためのクラスです。深い睡眠へと導きます。
※ 難易度・運動量は目安です。体調に合わせて無理なくご参加ください。
無料体験に申し込むa gentle push to begin —
「ちょっと気になる」を、
「通ってみようかな」に。
体験から 1 ヶ月の返金保証まで、
最初の一歩を支える仕組みを用意しています。

月額6,500円で
月150コマ以上のレッスンを通い放題
全額返金保証
1,500円/回
・会員登録なしで都度払い1,500円/回でご利用可能。
二年目からお得に
※ 1 年以上ご継続いただいた方は、自動的に会員継続料金に切り替わります。 料金の詳細は次のセクションをご覧ください。
fair prices, honest terms —
週に 1 度も、毎日も。オンラインも、スタジオも。 生活に合わせて選べる 10 種類以上のプランをご用意。 月額・回数券・プライベートまで、表示価格はすべて税込です。
全オンラインレッスンが受け放題。
全オンラインレッスン対象 / スタジオ参加は +¥550 現金払い
月ごとの回数・曜日に合わせて選べるプラン。
翌月持越不可
翌月持越不可
通うほどお得な、時間帯別プラン。
平日朝〜ラスト通い放題
全営業日通い放題
マイペースに通いたい方へ。
1 回のみ
有効期限 2 ヶ月
完全予約制、最大 5 名までの特別な時間。
完全予約制 / 最大 5 名 / 子連れ OK
補足 ― スタジオ会員さまは、ご加入のプランに基づきオンライン視聴も可能です。 オンライン視聴とスタジオ参加は、同等とみなします。
※ 1 年以上のご継続で、自動的に会員継続料金に切り替わります。
| 料金 | earth ヨガアース | Studio A 競合 A | Studio B 競合 B |
|---|---|---|---|
| 月 4 回プラン | ¥6,500 | ¥8,800 | ¥12,000 |
| 全日通い放題 | ¥12,000 | ¥19,000 | ¥16,000 |
※ 競合他社の料金は 2026 年時点の当社調べ。プラン内容は異なる場合があります。
easy first visit —
予約は Web から 1 分。初回は無料体験です。 ご不安があっても大丈夫。スタッフが丁寧にご案内します。

動きやすい服装・水分・タオルをお持ちください。 レンタルも一部ご用意しています。
初回は無料体験。Web サイトからご希望の日時・クラスを選ぶだけ。電話でのご予約もできます。
動きやすい服装・水分・汗拭きタオルをお持ちください。ロッカー室・更衣室もございます。
気になる痛み・お悩み・改善したいポイントをインストラクターと共有。参加時の注意点もご案内します。
レッスン後、無理のない範囲でご感想を伺います。ご入会の意思がある場合は、お手続きのご案内へ。
無料体験当日のご入会に限り
入会金5,500円→0円
入会に必要なもの:
our passionate teachers —
経験豊富な講師陣が、一人ひとりに合わせて丁寧に指導します。
幼少期から太りやすい体質で、若い頃の生活習慣により、肩や首のこり、冷え、不眠、下半身太り、さらに肝斑等、様々な不調を抱えていました。ヨガと出会い、15年以上実践を続ける中で、身体は少しずつ本来の状態を取り戻し、現在では以前の自分が嘘のように、毎日健やかに心地よく過ごせています。自身の経験をもとに、無理なく整えていくヨガを伝えています。
カラダが変えられる、自身の自然治癒力の素晴らしいパワーを活性化しましょう。
ケンハラクラアシュタンガヨガ指導者養成コース修了、IHTA認定ヨガインストラクターマスターコース修了、アンダーザライトアーユルヴェーダコース修了、アンダーザライトマタニティヨガティーチャートレーニング修了、日本東洋整体師会認定の中国気功師

幼少期は運動が苦手で、もちろん逆立ちもできませんでした。社会人になって、どんどんヨガの魅力に引かれていきます。2007年に初めて中国の上海へ渡航。カナダ人講師のもとでZuddha Yogaの200時間ティーチャートレーニングを修了し、アシュタンガヨガ等日々実践を重ねる中で、ヨガが心と身体にもたらす安定を実感していきました。約10年間の上海生活を経て、2017年に日本へ拠点を移し、現在に至ります。
健全な肉体が健全な精神を作る。ヨガをどうぞ楽しんでください。
全米ヨガアライアンスRYT300、ケンハラクマアシュタンガヨガ指導者養成コース修了、Jophee陰ヨガTT130H修了

学生時代にジャズダンスと出会い、夢中になって打ち込みました。その中で疲れた身心を癒すために恩師から勧められたのがヨガでした~ 続けるうちに、自然とヨガが生活の中心に。36才の時、悩み抜いた末に14年間勤めた会社を退職し、ヨガインストラクターへ転身しました。「人生は一度きり。後悔のない選択をしたい」その思いを大切に、現在都内のヨガスタジオを中心にレッスンを行っています。
初めての方にもわかりやすいように丁寧なレッスンを心がけしています。一緒に素敵な時間を過ごしましょう
全米ヨガアライアンスRYT500、マットピラティスベーシックインストラクター、マタニティ(産後)ヨガインストラクター、ウーマンライフヨガインストラクター、ハタヨガフローインストラクター、リストラティブヨガインストラクター

30代前半、仕事に追われる心身ともに疲れていた頃、姉の進めてヨガに出会いました。身体が硬く、最初は思うように動けませんでしたが、呼吸に意識を向けることで焦りや力みが少しずつ和らいていきました。続けるうちに身体は柔らかくなり、不調も軽減。同時に心も整い、日々を穏やかに、クリアに過ごせるようになりました。自分と向き合い、受け入れることの大切さをヨガを通して実感しています。
感謝を込めて出会いを大切に、多くの方と繋がれたら嬉しいです。一緒にヨガを楽しみましょう
全米ヨガアライアンスRYT200、陰ヨガ&機能解剖学TT修了

オーストラリアにてRachel Zinmanに師事し大自然の中でトレーニングを積み、全米アライアンスを取得。帰国後整骨院でのヨガ講義・NHKカルチャー講師・インストラクター養成講師を初めとして数々のスタジオで活動しています。
ヨガと出逢い、本当の自分と出逢い、自分らしく生きるお手伝いがヨガと共にできればと思います。
THE ISHTA system teachers training 修了、全米ヨガアライアンスE-RYT認定インストラクター、日本コンディションニング協会ストレッチポールベーシックインストラクター、マタニティヨガTT修了be yoga japan認定、指導者向けの産後ヨガ修了be yoga japan認定、INTERNATIONAL YOGA CENTERアシュタンガヨガ初心者向け指導者基本コース修了

運動不足の解消をきっかけに、当時生活の拠点であったシンガポールでヨガを始めました。続けるうちに、呼吸と共に身体を動かす心が穏やかに整う感覚を実感し、次第にヨガの魅力に惹かれていきました。基礎から学びを深め、ヨガのすばらしさを多くの方に伝えたいという思いからインストラクター資格を取得。帰国後は「aur yoga」を立ち上げ、現在も指導を続けています。
人と比べる事なく、自分自身に集中して、のびのびと楽しみましょう
インド中央政府科学技術省ヨーガセラピーヴィヴェカナンダヨガ(vyasa)認定ヨガ講師、全米ヨガアライアンスRYT200、100hour Advanced Yoga Teacher Training Course by Dr.Kuldeep、12 hours Ashtanga Vinyasa Foundational Workshop by Dr.kuldeep

ストレスフルな日々の中で、自分自身を見失いかけた時に、ヨガに出会いました。初めてレッスンを受けた時、緊張でこわばっていた心と身体が、呼吸とともに少しずつほどけていく感覚に深く感動したことを今でも覚えています。それ以来、ヨガは私にとって大切な存在になりました。ヨガを通して、自分を整え、いたわる時間をもつこと。その心地よさや穏やかな変化を、皆様にもお届けできたら嬉しく思います。
ヨガを通して、少しでも皆様に快適な日常を過ごせるようにお手伝いできたら幸せです。
全米ヨガアライアンスRYT200、陰ヨガティチャートレーニング修了、アンダーザライトヨガスクール リストラティブヨガティーチャートレーニング修了、ムーンディヨガ ティーチャートレーニング修了

幼少期より日本とアメリカで生活を送り、アメリカでの在住歴は延べ14年。大学院終了後は政府観光局に勤務し、その後、テレビ局にて子供向け英語番組制作に携わる。自身の体調不良をきっかけにヨガと出会い、心と体の両面に大きな変化を感じたことで、健康への学びを深めていく。ヨガを通して、自分自身と深くつながる時間を大切にしながら、人と人とのつながりが自然に生まれる場づくりに貢献したいと考えている。
ヨガを通して自分を再発見したり、感じたり、新たな気づきと出会いながら、よりご自身と仲良くなって頂けたらいいなと、思います。
全米ヨガアライアンスRYT200、YIC200(ヨギー・インスティテュート認定200時間)取得、スタジオヨギー キッズヨガTTC、スタジオヨギー ヨーガニドラー・トレーニングコース修了、Joe Barnett陰ヨガ指導者講座(モジュール1)修了、Zachery Dacuk Holistic Anatomy トレーニングコース修了、Lara Benusis Body Mapトレーニング修了、Carlos Pomeda Bhagavad Gita 3-day Workshop参加、ヴィパッサナー瞑想10日間コース参加

ドイツで生まれ、幼少期はアフリカ、オーストラリア、デンマークで過ごし、16歳のときに日本へ帰国しました。私がヨガに出会ったのは、心や体が少し疲れていた頃でした。ヨガの時間は、身体を整えるだけでなく、気持ちまで優しく元気にしてくれる、大切な時間となっていきました。その心地よさを、多くの方に届けたい。そんな思いから、ヨガをお伝えしています。一人ひとりのペースやその日の体調を大切にしながら、安心して自分自身と向き合える時間を、一緒に育んでいけたら嬉しいです。
「今日は少し疲れたな」「今日は少しカラダを動かしたいな」そんな時にふらっと来られる場所でありたいと思ってます。
全米ヨガアライアンスRYT500、アシュタンガヨガ初級指導者コース修了、内閣府認定特定非営利活動法人日本統合医学協会メディカルシニアヨガ修了

心と体のバランスを整えたい、そして硬い体を少しでもやわらげたい思いから10年以上ヨガを続けてきました。私にとってヨガは心を静かに整え、自分自身と向き合う大切な時間となっていきました。学びを深める程に、自分自身の思考の癖や習慣、弱さや強みに気付き、それらを否定せずに真摯に受け止める事の大切さを学びました。ヨガの恩恵を皆様と共有していけたらうれしく思っています。
自分のペースで大丈夫。長く続けると大きな変化が訪れるでしょう。
E-RYT全米ヨガアライアンス200yoggy institute認定インストラクター、True Nature Meditation 瞑想指導者育成コース修了、Sarah Powers 陰ヨガティーチャートレーニング修了、David Swenson アシュタンガヨガティーチャートレーニング修了、MICメディテーションインテンシヴコース修了、YNDヨガニドラ―トレーニングコース修了、STCシニアヨガティーチャートレーニング修了、NVC共感コミュニケーションスキルアップコース1-3修了

2004年、1冊のヨガの本との出会いをきっかけに、ヨガが生活の一部となりました。気づけば、ヨガが人生そのものになっていました。ヨガや瞑想を通して、自分の内側にある静かで神聖な場所へ還ること。そして、外側に広がる日々の小さな幸せや愛おしさにきづくこと。そんな感覚を大切にしながら、一瞬一瞬の"いま"を味わい、人生の旅路を歩んでいます。ヨガの知恵が、いつもあなたのすぐそばにありますように。そして、あなたとあなたの大切な人たちが幸せでありますように。
全米ヨガアライアンスRYT200修了、全米ヨガアライアンスRYT500(イシュタヨガ)修了、クシマクロビオティックレベル1修了、クリパルヨガステージ1~3修了、マタニティヨガ養成修了、リストラティブヨガ養成修了、米国EMBA認定esalen massageプラクティショナー

ヨガスタジオをはじめ、スポーツクラブやジム等で指導経験を重ね、現在はヨガ、ピラティス・エクササイズレッスン・パーソナルトレーニング等幅広くお伝えしています。レッスンを通して「楽しかった」「気持ちよかった」「こんなふうになりたい」「身体が変わってきた」そんなお声を皆様と共有できることが毎日の大きな喜びです。ボディメイクや姿勢改善も得意としておりますので、身体のお悩みや目標など、ぜひお気軽にご相談ください。
レッスンでお会いする事を楽しみにしております
全米アライアンスRYT200修了、リストラティブヨガマスタークラス修了
words from our members —
医師・看護師・介護職・会社員・主婦・学生。 さまざまな背景を持つ会員さまが、アースを選び、 通いつづけてくださっています。 その中から、4 つの声をご紹介します。

近日、会員さまによる ビデオレターの公開を予定しています。動画で、ヨガ教室アースの空気をお届けします。
運動不足を解消したいと思い始めました。ご飯もおいしく食べて、ストレスもなく、気づけば 5 ㎏減量。無理なく続けられています。
上野エリアでアシュタンガヨガが受けられるスタジオは、ここくらい。本格的なクラスを、少人数で受けられる穴場です。
コスパが良いのはもちろん、体のことだけでなく、心のことまで講師が気にかけてくれます。今日は元気がないな、と見抜かれる、そんな距離感。
夫婦で通うようになってから、会話も増えました。お互いの体調のことを話し合うようになり、10 年通って、絆が深まった気がします。
quiet stories of change —
ドクターや看護師の方も、通ってくださっています。 少しずつ、確かに。会員さまとともに、 アースで生まれた変化の、ほんの一部をご紹介します。
慢性的な腰痛
1 年後、ランニングを再開
通い始める前は、デスクワークによる腰痛で運動が困難。週 2 回のレッスンを 1 年継続し、痛みがなくなり、いまは休日にランニングを楽しむまでに。
不眠
半年で、薬なしでも快眠
夜眠れないことが悩みで通い始める。夜ヨガに半年通った頃には、処方薬に頼らず朝までぐっすりと眠れるように。仕事の集中力も変わったとのこと。
骨盤の歪み・慢性疲労
10 年継続、同年代より精力的
骨盤調整をきっかけに入会。10 年以上継続通い、周囲の同年代よりも精力的に動けることが、いちばんの宝物だとおっしゃっていただいています。

小学校から20年間、空手一筋。人一倍努力しても、なかなか納得のいく成績が出せずに、悔しい思いをしていました。そんな中でヨガに出会い、呼吸と共に身体がつながる感覚を実感。「頑張る」だけではなく、「楽しむ」ことの大切さに気付く事ができました。
その結果、ヨガ教室に入会からわずか半年で全国アマチュア大会第3位に入賞。現在は家族一同、10年以上通い続けています。

事故による脊髄損傷で、約 20 年、杖を使って歩かれていました。プライベートレッスンで、無理のない範囲の動きから、半年。杖なしで歩けるまでに改善された、忘れられない会員さまです。
コロナ禍以降お会いできていませんが、どこかで、穏やかに歩いておられることを願っています。

from the founder —
15年前の私は、今とまったく違う身体でした。筋肉の減少による低体温や肥満。自律神経の乱れによる不眠、ホルモンバランスや内分泌系の不調〜 医師からもさまざまな診断を受けていました。
肩や首の激しいこり、慢性的な冷えにも悩まされ、毎日どこか朦朧とした状態で過ごしていました。その時に出会ったのが、ヨガでした。呼吸を深め、身体のひとつひとつが丁寧にほどいていく。続けるうちに、少しずつ、そして確実に自分の力で身体が変わっていくことを実感しました。
その変化は、当時の私にとって衝撃的なものでした。
この体験を、同じように不調と向き合っている方に届けたい。その思いから、ヨガ教室アースを2011年の春にスタートしました。
体力がなくても、身体が硬くても大丈夫です。急ぐ必要もありません。
ご自身のペースでご自身の身体と向き合う場所として、ヨガアースをぜひご活用ください。
アースからのお知らせや、会員さまから寄せられる ご相談をもとに、身体と向きあうヒントを 少しずつ、書き記していきます。
新生活にあわせて、はじめてみませんか。入会金 ¥5,500 → 無料の特典も。
朝 8:00 台、夜 21:00 台のクラスを増やしました。生活リズムに合わせてお選びいただけます。
会員さまからのご相談がいちばん多い、肩こり。呼吸とポーズから、その理由を整理しました。
where we welcome you —
東京都台東区北上野の、静かな通り沿い。 スタジオレッスンは、最寄り 3 駅から徒歩圏内。 全国どちらからでも、オンラインでご参加いただけます。

find a time that fits — you —
下のカレンダーは直近1週間分のスケジュールを週表示しています。 最新のレッスン予約状況をご確認いただけます。 クラスの内容や時間帯は、季節や講師の都合により変更になる場合がございます。 ご予約はWebの予約サイトからご希望の枠へ、またはお問い合わせフォームより承っております。
※ Googleカレンダーが表示されない場合は、ブラウザのキャッシュをクリアするか、別のブラウザでお試しください。
※ 祝日や特別イベントにより、スケジュールが変更になる場合がございます。
frequently asked questions —
はじめての方からよくいただくご質問をまとめました。
join our team —
ヨガ教室アースでは、一緒に働く仲間を募集しています。
take the first, small step —
所要時間は 90 分ほど。 体験当日にご入会で、入会金 ¥5,500 が無料になります。 当日までに、ご希望をお気軽にお聞かせください。